CARRERA DE VALLAS
Las carreras de vallas son pruebas de velocidad en las que el atleta debe pasar una serie de 10 barreras o vallas. El programa olímpico incluye cuatro pruebas de vallas: 110 metros para hombres, 100 metros para mujeres y 400 metros para hombres y mujeres.
Primero se realizo una activacion del cuerpo
Al final se ejecuto las carrera de vallas
Las carreras de vallas son pruebas de velocidad en las que el atleta debe pasar una serie de 10 barreras o vallas. El programa olímpico incluye cuatro pruebas de vallas: 110 metros para hombres, 100 metros para mujeres y 400 metros para hombres y mujeres.
Primero se realizo una activacion del cuerpo
Luego siguio el respectivo calentamiento
Luego se practico la tecnica
Al final se ejecuto las carrera de vallas
bien.
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